Vous savez ce qui est plus difficile que définir un objectif ? Le garder en ligne de mire quand le frigo vous appelle ou que la journée file à toute vitesse. Pourtant, bien poser ses objectifs est la première étape pour avancer, que ce soit dans votre vie pro ou perso. Mais attention : il y a des pièges classiques à éviter absolument si vous ne voulez pas vous démotiver ou tourner en rond. Je vous partage ici les 5 erreurs à fuir quand vous définissez vos objectifs, pour que votre plan devienne votre meilleur allié.
1. ne pas être précis : l’erreur qui coûte cher
Vous avez sûrement déjà entendu parler du fameux acronyme SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel). Pourtant, combien d’objectifs restent flous, du genre “Je veux être en forme” ou “Je veux améliorer mes ventes” ? Le problème, c’est que sans précision, il est impossible de savoir si vous avancez vraiment.
Imaginez-vous lancer une fusée sans cible : elle partira, mais où ? Être vague, c’est courir le risque de s’éparpiller, de procrastiner ou de finir par abandonner. Un objectif précis, c’est un GPS pour votre motivation.
Comment faire ?
- Définissez clairement ce que vous voulez atteindre.
- Posez des critères mesurables : combien, quand, comment ?
- Par exemple, au lieu de “je veux lire plus”, dites “je veux lire 12 livres cette année, soit 1 par mois”.
Vous cherchez un outil pour suivre vos progrès facilement ? Todoist est mon allié préféré pour garder vos objectifs bien organisés et visibles au quotidien.
2. fixer des objectifs trop ambitieux… ou pas assez
Vouloir changer du tout au tout du jour au lendemain, c’est souvent la recette du découragement. À l’inverse, se contenter de petits objectifs insignifiants ne fera pas décoller votre motivation. L’équilibre est subtil : il faut que votre objectif vous pousse un peu hors de votre zone de confort, sans vous épuiser.
Je me souviens d’une fois où j’ai voulu courir un marathon alors que je n’avais jamais fait plus de 3 km. Résultat ? Blessure et abandon au bout de deux semaines. Moralité : ambition oui, mais progression maîtrisée.
Trouver le juste milieu
- Analysez votre point de départ honnêtement.
- Divisez votre objectif en étapes progressives.
- Célébrez chaque petit succès, c’est le carburant de la motivation.
Le livre Atomic Habits est une mine d’or pour apprendre à construire des habitudes durables, en évitant l’effet “tout ou rien”.
3. ne pas écrire ses objectifs : la mémoire vous joue des tours
Si vos objectifs ne sont pas couchés sur papier ou dans une app, ils risquent de s’évaporer aussi vite qu’une bonne résolution prise en janvier. L’écriture a un pouvoir magique : elle clarifie vos idées, vous engage psychologiquement et sert de rappel.
Une étude de Harvard révèle que les personnes qui écrivent leurs objectifs ont 42% plus de chances de les atteindre. Ça vaut le coup d’essayer, non ?
Astuces pour écrire efficacement
- Utilisez un carnet dédié ou une application comme Trello pour visualiser vos objectifs.
- Notez non seulement ce que vous voulez, mais aussi pourquoi c’est important pour vous.
- Relisez et ajustez régulièrement.
Pour une planification simple et visuelle, regardez cette vidéo démo sur Trello : https://www.youtube.com/watch?v=IDVIDEO
4. négliger le “pourquoi” : la motivation s’essouffle vite
Un objectif sans sens, c’est un peu comme une voiture sans essence. Vous pouvez démarrer, mais vous n’irez pas loin. Trouver votre pourquoi profond vous donne une source d’énergie durable, surtout quand les obstacles pointent le bout de leur nez.
Parfois, on brûle d’ambition parce que c’est “ce qu’il faut faire” ou “parce que les autres le font”. Mauvaise idée. Un objectif doit vous parler personnellement.
Comment creuser votre “pourquoi” ?
- Posez-vous la question : “Qu’est-ce que cet objectif va m’apporter vraiment ?”
- Imaginez-vous dans 1 an, après l’avoir atteint. Qu’est-ce qui a changé ?
- Mettez ce “pourquoi” en avant dans votre suivi ou vos rappels.
C’est ce que j’ai fait quand j’ai décidé de me lever tôt : ce n’était pas juste pour “être productif”, mais pour avoir du temps pour moi, sans stress. Et ça change tout !
5. oublier de prévoir un plan d’action réaliste
Un objectif sans plan, c’est un peu comme un gâteau sans recette : ça peut finir en catastrophe. Pourtant, c’est une erreur fréquente de se contenter d’énoncer un objectif sans se demander comment l’atteindre.
Sans étapes claires, on perd vite le cap, on procrastine, on se décourage.
Construire votre plan d’action
- Découpez votre objectif en petites tâches réalisables.
- Priorisez-les et fixez des échéances réalistes.
- Utilisez des outils comme Todoist ou Trello pour garder le cap.
Et parce qu’un plan, c’est bien. Mais un plan qu’on applique, c’est encore mieux, je vous invite à tester la méthode GTD, un classique de l’organisation : La méthode GTD.
Définir un objectif, c’est plus qu’écrire un souhait sur un bout de papier. C’est un engagement clair, précis et motivant. En évitant ces 5 erreurs – être vague, trop ambitieux, ne pas écrire, négliger le “pourquoi” et oublier le plan – vous mettez toutes les chances de votre côté pour avancer avec confiance.
Alors, prêt à revoir vos objectifs sous ce nouveau prisme ? Allez, on s’y met dès aujourd’hui et on avance, un pas à la fois. Parce que l’important, c’est de progresser, pas d’être parfait. Et si le frigo vous appelle, dites-lui que vous avez un plan… mais que vous reviendrez vite !
Pour un guide complet sur la fixation et le suivi d’objectifs, je vous recommande ce guide pratique – vous verrez, ça peut tout changer.
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